دررفتگی مچ پا چیست؟
به خارج شدن سر استخوان از حفره مفصلی مچ پا , در رفتگی مچ پا گویند. دررفتگی مچ پا زمانی روی می دهد که یک مفصل بیش ازحد طبیعی حرکتی خود به حرکت واداشته شود. یشتر در رفتگی های مچ پا به سمت بیرون می باشد که در نتیجة آن رباط های طرف بیرونی پا کشیده و یا پاره می شوند.
علائم و نشانه های دررفتگی مچ پا
-تغییر شکل مفصل
– درد شدید در سطح مفصل که با تغییر وضعیت بدتر می شود.
-تورم اطراف مفصل
– تغییر رنگ اطراف مفصل
– ناتوانی در حرکت دادن تاحیه صدمه دیده
– اختلاف ظاهری در مقایسه با مفصل سالم
– حساسیت موضع به لمس یا فشار (تندرنس)
درمان در رفتگی مچ پا
در درمان در رفتگی مچ پا ابتدا اقدامات اولیه زیر را انجام دهید:
۱) نبض, حس و قابلیت پر شدن مویرگی را در اندام صدمه دیده بررسی کنید.
۲) قسمت آسیب دیده و دررفته مچ پا را با طرف مقابل قسمت آسیب ندیده مقایسه نمائید.
۳) توصیه می شود که در رفتگی مچ پا را نیز مانند شکستگی با استفاده از آتل ثابت نمائید.
۴) در صورت وجود شکستگی مچ پا , عضو را آتل بندی کنید.
۵) مفا صل را حرکت ندهیدزیراممکن است آسیب عروق خونی و اعصاب روی دهد.
۶) مفصل در رفته را جا نیندازید.
۷) در صورت بروز شوک, آن را درمان کنید.
۸) مصدوم را به مرکز درمانی انتقال دهید.
روش های تشخیص دررفتگی مچ پا می توانند شامل رادیوگرافی ، سی تی اسکن یا ام .آر.آی از ناحیه آسیب دیده مچ پا باشند.
در ۲۴ ساعت اول روی قسمت ، دررفتگی مچ پا یخ بگذارید. یخ را در یک کیسه پلاستیکی گذاشته ، با یک پارچه نازک آن را از پوست جدا کنید. با دست خود یا یک بانداژ کشی آن را روی مفصل نگه دارید.
بسته به توانایی خود در تحمل سرما به طور مداوم یا متناوب کیسه یخ را روی مفصل در رفته مچ پا تا ۲ ساعت نگه دارید. درمان در رفتگی مچ پا با یخ را با فواصل ۲ ساعته به مدت ۲۴ ساعت ادامه دهید.پس از ۲۴ ساعت ، می توانید درمان دررفتگی مچ پا را با گرم کردن مچ پا ادامه دهید .
برای گرم کردن ، مفصل در رفته مچ پا را در آب داغ قرار دهید یا هر ۲ ساعت یا هر وقت که ممکن باشد، به مدت ۱۵ دقیقه از گرما استفاده کنید. در ۲۴ ساعت اول گرم کردن دررفتگی مچ پا را انجام ندهید زیرا ممکن است باعث افزایش خونریزی و تورم و طولانی شدن زمان بهبودی گردد.
هر وقت که ممکن باشد، مفصل در رفته مچ پا را بالا ببرید (به ویژه هنگام خوابیدن ) تا تورم در قسمت دررفتگی مچ پا کاهش یابد.
