اگر متوجه شدید که موقعیت چانه و سر نسبت به شانه‌هایتان جلوتر قرار دارد ممکن است به دلیل حالت نامناسب…

اکثر مردم گاهی در هنگام حرکت احساس سوزش و صدای گردن خود را شنیده‌اند. سروصدا و سوزش  شامل هرگونه صدای…

ورزش‌های دیسک گردن یکی از روش‌های محبوب و متداول درمان اولیه مورد استفاده برای کاهش درد مزمن گردن است. این…

دیستونی یا کجی گردن، که تحت نام تورتیکولی اسپاسمودیک نیز شناخته می‌شود، حالتی است که در آن گروهی از عضلات گردن…

درمان لوردوز گردن با توجه به گستردگی انحنا و دردی که با آن همراه است روش های مختلفی دارد. قوس…

خم شدن سر به جلو، حالتی است که گردن قوس پیدا می‌کند و سر جلوتر از بدن قرار می‌گیرد. به…

اسپاسم عضلات گردن عارضه‌ای است بسیار دردناک که به گرفتگی و خشکی عضلات محافظ گردن اشاره دارد. چنین وضعیت غیرقابل…

گردن درد یکی از دردهای رایج است که اغلب افراد آن را تجربه می‌کنند. قرار گرفتن گردن در موقعیت‌های نامناسب…

کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن یکی از آسیب‌دیدگی‌های گردن است که باعث سفتی، درد، ضعف و گرفتگی عضلانی…

ورزش یکی از موثرترین درمان‌های غیردارویی است که علاوه‌ بر کاهش درد موجب بهبود حرکات گردن در افراد مبتلا به…